山东脑康医院怎么样
失眠会导致患者在生活当中常常出现疲劳感或者是感觉到无精打采头痛记忆力不集中。这样的疾病长期持续会影响患者的正常工作和生活，所以对于失眠疾病我们患者要及时的做好治疗，下面先来了解一下失眠的危害和治疗方法有什么？
失眠具体的危害有些什么
一、影响情绪：长期的失眠必然会影响到患者的情况，而且容易恶化为其他严重的精神障碍。失眠容易神经紊乱，长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、神经紧张等情绪，严重者形成精神障碍、神经官能症、神经衰弱等。
二、免疫功能下降：由于患者长期不能好好休息，从而导致身体免疫力不断下降，容易引起高血压，高血脂；心血管病、肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病、便秘、癌症等致死性疾病以及过早衰老。
三、加快肌肤衰老速度： 失眠也会让我们的肌肤提前进入衰老，因为人体会产生两种重要物质来维持肌肤坚韧，胶原和弹性蛋白，而这两种物质只有在夜晚进入深度睡眠时大量产生，而平时很少。失眠患者睡眠时间和规律被破坏，导致生理机能紊乱，长期下去就会影响胶原和弹性蛋白的正常分泌，失眠的危害严重者可导致皮肤衰老速度加快。
四、影响寿命：如今我们经常有失眠的情况，必然会影响到患者多种疾病的出现，失眠对于老年人的危害尤其严重，高血压、糖尿病、心脑血管、癌症，肿瘤等致死性疾病人群居高不下的根本原因是由老年人长期失眠所致。流行病学统计结果显示，长期失眠使寿命缩短10-18年。山东脑康医院怎么样
失眠的食补治疗
大家一般认为失眠和神经和情绪有关，但其实身体代谢和内分泌系统失去平衡才是主要因素。虫草素能有效调节中枢神经系统、内分泌系统和免疫系统从而达到改善睡眠的作用。山东脑康医院怎么样
自我暗示治失眠
自我暗示催眠，方法简便、 行之有效， 向来为古今中外诸多医学家所称道。
语言暗示
语言是第二信号系统，具有强大 的心理效 应，不发声的脑语可以直达人的潜意识层而发挥作用：“睡，想睡，很想睡，一会儿就睡……”反复想直至入睡。不必担心，更不必计较效果好不好，贵在坚持。不要用“一定入睡，马上入睡”这样生硬的词汇，因为这不符合实际，潜意识不会接受。山东脑康医院怎么样
情景暗示
可以想象自己人在旅途，正舒舒服 服地躺在夜行列车的卧铺上，周身酸困劳乏，一动也不想动；还隐隐约约听到窗外的风声和单调而有节奏的车轮隆隆声。终点站还在很远很远的前方。睡吧，甜甜地睡，眼皮沉重，四肢仿佛失去了知觉。
关于失眠的危害以及治疗方法小编为大家做了一些总结，可能人们在生活当中认识不到食品的危害性，在出现失眠状况的时候没能及时做好治疗和护理，导致带去了健康危害，希望在以后人们能够做好对于失眠疾病的预防。
济南远大中医脑康医院作为专治精神心理疾病的医院，多年来一直致力于精神心理疾病的研究与诊疗，经过不懈努力发展，终于成就一所集医疗、科研、预防一体的现代化医院。医院始终以全新的姿态，倾尽全力为百姓服务，担负推进社会健康事业发展的责任，不断优化医疗环境，引进、优化技术和设备，提升医院诊疗水平。
济南远大中医脑康医院拥有雄厚的医师力量，医生们临床诊疗经验丰富，见解独到，采取“一对一”私密就诊模式，根据患者病历资料、检查结果等进行细致分析，制定适合患者病情的治疗方案，避免在治疗上走弯路。
