济南心理医生哪个医院的好_济南治疗精神疾病的医院
出现了焦虑症可以这样说是一个现代人都会多多少少感染的一种文化精神疾病了，焦虑症的发生问题严重的侵害了中国患者朋友们的健康影响身体，更是给他们的正常工作生活带来了具有一定的困扰，为此需要我们国家对于焦虑症一定要能够及时的去治疗，那么焦虑症的心理和运动行为疗法是什么呢？
济南心理医生哪个医院的好_济南治疗精神疾病的医院。焦虑症会严重影响一个人的身心健康。长期缺乏治疗会导致其他各种身心疾病，如心血管疾病、溃疡、糖尿病、各种妇科疾病等，患有焦虑症的母亲会对其子女的行为、智力和个性发展产生负面影响。科学家还发现，焦虑症会导致过早衰老。
济南心理医生哪个医院的好_济南治疗精神疾病的医院。因此，及早发现过度焦虑的苗头并及时采取相应助调节方法，对预防焦虑的进一步发展十分重要。如果怀疑自己有焦虑症倾向，则应及时到心理咨询机构或精神科进行诊断和治疗。得了焦虑症并不可伯，其顶后良好，新发病例中的75％有望在半年至一年内痊愈。预后好坏主要取决于患者与医生的配合程度。
济南心理医生哪个医院的好_济南治疗精神疾病的医院。除了在医生的指导下进行必要的药物治疗外，焦虑症的治疗主要是心理和运动疗法：
（1）了解焦虑症的相关知识，正确认识疾病的本质，消除神秘感和迷信，消除对疾病的恐惧，树立治愈疾病的信心。
（2）日常生产生活中不过分注意一些疾病，适当进行转移学生注意力，做自己力所能及的事，尽量少在家里休息，积极主动投身到学习、工作环境中去，参加社会正常的娱乐文化活动和家务劳动。
（3）正确思想认识到了自己，正确认识和对待周围事物，增强学生自信心和成功发展意识。
（4）长期处于紧张状态，不能放松的人可以采取放松疗法、音乐疗法、生物反馈疗法等。在医生的指导下放松自己紧张的心情和紧绷的肌肉。
（5）药物和心理治疗有一定疗效后，尽早参加适量运动能锻炼心肌力量，使心率减慢并减轻紧张感，这不仅可以缓解和治疗焦虑症状，也是根治焦虑症的好方法。
