济南心理精神科医院好不好
济南心理精神科医院好不好？济南远大中医脑康医院在医疗质量、患者护理、医疗管理等方面不断加大力度，切实加强医院管理建设，不断提升医院综合服务能力。强化医务人员服务细节，开展服务培训，让医务人员能站在患者的角度思考问题，在服务患者上创新，在内容上变革，在方法上改进，思考如何提供更好的服务，努力解决诸多问题。
失眠是神经衰弱较典型的症状之一，主要表现为白天嗜睡，晚上难以入睡、多梦、易醒。但是，并不是所有的失眠都是神经衰弱，环境不适、外界刺激、精神压力、疾病、药物刺激也会导致失眠的产生。
如果你经常是失眠，并伴有噩梦、头晕、头痛、精神萎靡、大脑疲劳、自主神经功能紊乱、对刺激过度敏感等症状，就需要考虑是不是神经衰弱引起的了。神经衰弱导致失眠怎么办？
1：用食物调理神经衰弱导致的失眠。睡前喝一杯牛奶有利于睡眠；睡前喝一杯温水，水中加一勺醋，拌匀。醋中含有丰富的有机酸，能促进糖代谢，分解肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮酸，消除疲劳感。
2：营造良好的睡眠环境。很多神经衰弱性失眠的患者都有神经紧张的症状，比如卧室有轻微的噪音或者温度不合适，都会影响睡眠。所以为了避免神经衰弱性失眠，需要给患者创造一个良好的睡眠环境。卧室要安静舒适，光线暗暗，通风良好，温度适宜，干净卫生，有安全感。
3：虽然吃安眠药可以让人很快入睡，但是如果第二天不吃，就会很难入睡，会让失眠更严重。安眠药有很强的依赖性，要遵医嘱服用，不能自己擅自服用。
4：如果以上做法不能让你入睡，也不要慌张。你需要保持良好的心态。可以起来做自己喜欢的事情，困了再去睡觉。
