正确区分抑郁情绪和病理性抑郁:
1、发作原因如果是抑郁的情绪,通常会由于各种因素和事物而产生,所以抑郁的情绪比较容易判断,诱因明确。但抑郁症的患者往往是没有原因的突然发生抑郁,不像抑郁情绪一样需要刺激的条件。抑郁症的患者相对于抑郁情绪的人群更不容易被发现,有时会显得斤斤计较一般,绝望和悲伤的情绪并不会很明显的表达出来。
2、发作时间抑郁情绪属于短时间内的异常情绪表现,因此经过一段时间的自我调整是可以恢复正常的,不会太大的影响到患者的精神状态和身体功能。抑郁症属于精神疾病,抑郁就是发作时的主要表现,因此抑郁症如果没有得到良好的控制,抑郁症状就会反复发作,一般发作的时间较长,随着疾病的恶化,症状也会越来越严重。
3、危害由于抑郁情绪和抑郁症的诱发因素不同,最终产生的影响也不一样的,因此还可以从危害程度上对二者进行区分。抑郁情绪虽然与抑郁症发作时期的症状相似,但它只是短期内的异常情绪,只会对工作和生活造成较小的影响,抑郁症属于严重的病症,如果不加以注意,影响的不仅仅是生活,可能还会在患者的长期的身体状态和自残、自杀中表现出来。